면역력에좋은음식10
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면역력에 좋은 음식 10좋아지는법 2020. 12. 19. 20:57
면역력에 좋은 음식 10 안녕하세요. 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 이럴 때 면역력이 약해지면 바이러스에 쉽게 감염이 될 수 있습니다. 요즘 같은 시기에는 면역력이 더욱 중요해지고 있습니다. 면역력이 약하신 분이라면 면역력에 더 신경을 쓰시는게 좋은데요. 면역력에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 면역력에 좋은 음식10 첫번째 굴 면역력에 좋은 음식 첫번째는 굴입니다. 굴은 바다의 우유라고 불릴만큼 영양이 풍부합니다. 굴에는 타우린 성분과 아연이 다량 함유되어 있습니다. 이것이 면역력 향상에 큰 도움을 줍니다. 굴은 겨울에 제철인 만큼 많이 드시면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 요오드, 철분이 많이 포함되어 있어 피로회복, 혈액순환에도 크게 좋은 식품입니다. 면역력에 좋은 음식10 두번째 고구마 면..