분류 전체보기
-
간이 안좋을때 나타나는 증상통증완화 2020. 12. 24. 00:55
간이 안좋을때 나타나는 증상 안녕하세요. 간 건강 잘 신경쓰시고 계신가요? 간이 안좋을때 나타나는 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간은 몸에 있는 장기 중 가장 크기가 큽니다. 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는데요. 해독, 소화, 호르몬조절 등 많은 일을 합니다. 중요한일을 하는 간이 나빠지면 우리 건강이 치명적으로 좋아지지 않을 수 있습니다. 간의 건강을 체크하는것은 정말 중요합니다. 간이 안좋을 때 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다. 간이 안좋을때 나타나는 증상 간이 안좋을때 나타나는 증상으로 소변색이 있습니다. 간은 우리 몸에서 해독하는 역할을 합니다. 간의 문제가 생기면 빌리루빈 성분이 분해가 되지 않아 소변에 섞여서 나오게 됩니다. 소변색이 갈색이거나 거품이 많아질 경우 간이 좋지 않아..
-
콜라비 효능 보관법효능 2020. 12. 23. 00:25
안녕하세요. 오늘은 몸에 좋고 맛도 좋은 콜라비 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜라비는 양배추와 순무를 교배하여 만든 채소입니다. 양배추처럼 달고 순무처럼 씹는 맛이 특징입니다. 콜라비는 피클로도 많이 만들어 먹는데요. 예쁜 색깔을 만들어낼 수 있습니다. 콜라비는 90% 이상이 수분함량으로 되어 있는데요. 무와 다르게 단맛이 납니다. 콜라비는 녹색 콜라비와 적색 콜라비가 있습니다. 속은 모두 흰색으로 동일합니다. 겉색깔이 다른데요. 녹색 콜라비가 적색보다 단맛이 더 많이나는 특징이 있습니다. 콜라비는 비타민 함유량 정말 높은데요. 상추, 치커리와 비교해서도 4~5배 가량 높은 비타민C가 있습니다. 혈압을 조절하는 효과가 있습니다. 콜라비에는 안토시아닌과 카로티노이드라는 항산화 물질이 있습니다. 암 ..
-
면역력에 좋은 음식 10좋아지는법 2020. 12. 19. 20:57
면역력에 좋은 음식 10 안녕하세요. 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 이럴 때 면역력이 약해지면 바이러스에 쉽게 감염이 될 수 있습니다. 요즘 같은 시기에는 면역력이 더욱 중요해지고 있습니다. 면역력이 약하신 분이라면 면역력에 더 신경을 쓰시는게 좋은데요. 면역력에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 면역력에 좋은 음식10 첫번째 굴 면역력에 좋은 음식 첫번째는 굴입니다. 굴은 바다의 우유라고 불릴만큼 영양이 풍부합니다. 굴에는 타우린 성분과 아연이 다량 함유되어 있습니다. 이것이 면역력 향상에 큰 도움을 줍니다. 굴은 겨울에 제철인 만큼 많이 드시면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 요오드, 철분이 많이 포함되어 있어 피로회복, 혈액순환에도 크게 좋은 식품입니다. 면역력에 좋은 음식10 두번째 고구마 면..
-
간에 좋은 음식 10효능 2020. 12. 6. 23:39
간에 좋은 음식 10가지 안녕하세요. 안박사입니다. 간에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보려고 합니다. 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 간이 안 좋아질경우 얼굴이 노란색으로 보이기도 합니다. 간은 우리 몸속에서 해독작용을 담당하고 있습니다. 간은 우리 몸 속에서 독소를 걸러내어 줍니다. 간이 제 역할을 하지 못할 경우 몸에 독이 쌓이게 됩니다. 간은 우리 몸에서 매우 중요한 장기라고 볼 수 있습니다. 간을 지키기 위한 간에 좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다. 부추 간에 좋은 음식 첫번째는 부추입니다. 부추에는 비타민이 많이 포함되어 있습니다. 비타민 A, B1, B2, C, 철분, 칼슘이 많이 있습니다. 부추는 혈액순환을 돕고 간 기능에 개선을 도우며 디톡스를 합니다. 부추가 간 기능을 강화하..
-
런던 애프터눈티효능 2020. 11. 30. 00:44
런던 애프터눈티 영국 수도에 있는 동안 오후의 차를 드시겠습니까? 세계에서 가장 존경받는 런던 애프터눈티 버전의 일부를 제공하는 런던만큼 이 영국의 전통을 시도해 볼만한 곳은 없다. 1800년대 중반 영국 공작부인이 저녁 식사 시간 전에 간단한 케이크와 차를 요청했을 때 태어난 것으로 알려진 오후 차는 그 후 더욱 퇴폐적인 행사가 되었다. 플러쉬 구운 스콘, 각종 손가락 샌드위치, 후식 등 푸짐한 차 한 냄비가 이제 현대 표준이 되었다. 런던의 전통적인 사치품들이 이 리스트를 쉽게 독점할 수 있지만, 우리는 빈티지 이층 버스의 세트 한 세트와 이상한 나라의 앨리스가 영감을 준 공상적인 버전을 포함하여, 반전을 가지고 차를 찾는 사람들을 위한 기발하고 참신한 옵션을 포함했다. 포트넘 앤 메이슨 1707년 ..
-
미국음식의 역사효능 2020. 11. 29. 00:33
여러분의 추수감사절 식탁은 올해에는 더 작았을지 모르지만, 만약 여전히 스쿼시, 옥수수 푸딩, 칠면조, 크랜베리 소스로 가득 차 있다면, 미국 원주민들에게 감사하라. 그 음식들은 토착이다. 그러나 그 애플파이는 국제적이다. 사과는 카자흐스탄산이고 파이는 영국산이다. "미국 음식"이 무엇인지 정의하기 어렵지만 많은 역사가들이 시도했다. 예일대 교수 폴 프리드먼은 그들 중 한 명이고 작년에 "미국 요리와 어떻게 그것이 그렇게 되었는가"를 출판했다. 프리드먼은 "미국식 식사의 풍성함은 그 구원의 은혜"라고 말한다. "..." 많은 것들이, 너도 알다시피, 너에게 그렇게 좋은 것은 아니잖아." 미국인들은 세계 대부분의 나라와 마찬가지로 음식에 대해 꽤 흥분하지만, 프리드먼과 같은 역사학자들은 우리가 사실 독특하..
-
미국음식의 역사효능 2020. 11. 29. 00:32
여러분의 추수감사절 식탁은 올해에는 더 작았을지 모르지만, 만약 여전히 스쿼시, 옥수수 푸딩, 칠면조, 크랜베리 소스로 가득 차 있다면, 미국 원주민들에게 감사하라. 그 음식들은 토착이다. 그러나 그 애플파이는 국제적이다. 사과는 카자흐스탄산이고 파이는 영국산이다. "미국 음식"이 무엇인지 정의하기 어렵지만 많은 역사가들이 시도했다. 예일대 교수 폴 프리드먼은 그들 중 한 명이고 작년에 "미국 요리와 어떻게 그것이 그렇게 되었는가"를 출판했다. 프리드먼은 "미국식 식사의 풍성함은 그 구원의 은혜"라고 말한다. "..." 많은 것들이, 너도 알다시피, 너에게 그렇게 좋은 것은 아니잖아." 미국인들은 세계 대부분의 나라와 마찬가지로 음식에 대해 꽤 흥분하지만, 프리드먼과 같은 역사학자들은 우리가 사실 독특하..
-
타트 체리 효능효능 2020. 11. 18. 22:03
타트 체리 주스의 10가지 건강 이점 시큼한, 왜소한 혹은 몽모렌시 체리로도 알려진 타트 체리는 지난 몇 년 동안 점점 더 인기를 끌었다. 신선하게 즐기는 경향이 있는 달콤한 체리에 비해 타트 체리는 건조, 냉동, 주스 등을 곁들여 먹는 경우가 많다. 타트 체리 주스는 프루누스 세라수스 나무의 열매로 만들어지며, 아시아 남서부와 유럽이 원산지로서 여러 가지 흥미로운 건강상의 혜택과 연결되어 있다. 그렇긴 하지만, 몇몇 타트 체리 주스 품종에는 상당한 양의 설탕이 첨가될 수 있다. 따라서, 무가당 품종의 혜택을 가장 많이 기대하는 것이 합리적이다. 여기 타트 체리 주스의 10가지 과학 기반 건강 혜택이 있다. 1. 영양분이 풍부함 타트 체리 주스는 다양한 영양소가 풍부하다. 8온스(240ml)는 119칼로..